5 советов, как вырастить сильного и здорового ребенка

1. Крепкий сон – залог здоровья 

Прогулка на свежем воздухе, проветренная спальня, спокойные эмоции перед сном и стабильный режим засыпания - формула бодрого утра и энергичного дня.

2. Зарядка

Начните день весело, ведь даже самые обычные процедуры можно превратить в игру: брызните друг другу в лицо прохладной водой, почистите зубы и примите душ на скорость, проведите зарядку-игру.

3. Показывайте пример 

Если вы хотите воспитать в ребёнке спортивный дух — занимайтесь спортом сами. И зовите детей с собой! Нет ничего лучше, чем привычка, заложенная в детстве и хороший пример родителей.

4. Правильное питание

5. Отсутствие стресса

Разнообразный рацион в течение дня и ровный психологический фон в семье — вот о чём надо позаботиться родителям. Отсутствие стресса, полезная и вкусная еда, обеспечат растущий организм силой и энергией.

Может быть интересно

Вопрос «Чем и как кормить юного спортсмена?» волнует очень большое количество родителей, чьи дети занимаются спортом или испытывают регулярные интенсивные физические нагрузки.

 Мы обещали рассказать Вам ещё один СЕКРЕТ наших ТРЕНИРОВОК, в чем заключается секрет освоения футбольной техники у малышей 3-7 лет. 

Оставьте заявку

на бесплатное пробное занятие

Обратный звонок оставьте заявку, мы вскоре свяжемся с вами
Оставьте заявку на бесплатное пробное занятие
Спасибо за обращение. Мы получили вашу заявку и в ближайшее время свяжемся с Вами по указанным контактам.