Памятка для родителей юных футболистов

Даже если ваш ребёнок уже давно занимается футболом, полезно освежить знания

1. Минимум за час до тренировки ребенок должен поесть.

2. Во время тренировки необходимо иметь с собой бутылку с питьевой водой для поддержания водно-солевого баланса.

3. После тренировки рекомендуем съесть что-то легкое. Обильный прием пищи отложите на час-два после занятий.

4. Напомните ребёнку, что сразу после тренировки разгоряченным выходить на мороз не стоит.

5. После легкого ОРЗ занятия можно начинать фактически сразу - на усмотрение родителей, после тяжелой болезни только по рекомендации врача.

6. Если у ребенка постоянные проблемы со здоровьем, советуем проконсультироваться со специалистами о пользе занятий.

Может быть интересно

Вопрос «Чем и как кормить юного спортсмена?» волнует очень большое количество родителей, чьи дети занимаются спортом или испытывают регулярные интенсивные физические нагрузки.

 Мы обещали рассказать Вам ещё один СЕКРЕТ наших ТРЕНИРОВОК, в чем заключается секрет освоения футбольной техники у малышей 3-7 лет. 

Оставьте заявку

на бесплатное пробное занятие

Обратный звонок оставьте заявку, мы вскоре свяжемся с вами
Оставьте заявку на бесплатное пробное занятие
Спасибо за обращение. Мы получили вашу заявку и в ближайшее время свяжемся с Вами по указанным контактам.